生活サイクルの変化　の巻

　最近、生活のサイクルが少々変わってきた。

というのも、以前はテレビ番組に合わせ
7：15起床　そのままベッドの中でテレビを観て
7：45に起きる。
というちょっと怠惰な生活だった。

が、最近はワンコの散歩に出掛けるようになり
6：15起床
そのままワンコの散歩（ダンナと一緒）
だいたい7時過ぎに戻り、7：15からテレビを観る。

なんだかテレビ中心な感じなんだけれど、
観たいテレビ番組があるのでそれは仕方ない・・・・・・


いずれにしろ、起床時間は早まっている。

ダンナは夜　就寝するのがほぼ9時台。
朝は早い時は5時前に起きる。

ワンコはダンナのところに行きたいので、
私に「起きろ！」と足をなめたりしている。
なので寝てもいられずに起きる。

今朝は6時前。

それからワンコとダンナと近所を散歩。
2㎞～3㎞歩く。

朝夕2回行っていたけれど、私の足、膝が悲鳴を上げた。

なので今は朝の散歩だけ。

朝早いとまだ涼しい。
これから夏に向かい、どんどん気温が上がってゆく。
早起きじゃないと、散歩も暑い！


ということで、以前に比べ起床時間が早まっている私。
それに呼応し、就寝時間も早くなっている・・・・・・？
かと思うとそんなに変わらない。

結局は11時くらいまで起きている。
なので睡眠時間はだいたい6時間くらい。
昼間は仕事をしていると　そんなに眠くはならないのだが
ちょっと気が抜けたりすると眠気が襲ってくる。

昼寝が必要か・・・・・・・？
昔のスペインやイタリア並みに
シエスタが必要かも?!

お店を2時くらいに終わりにして、
1時間休憩をとり、
3時復活
5時くらいにCLOSEDてのはどうだろう？